首先要明确是什么原因引起的白发，如果是先天遗传的白发，如少年早白或者是由于自然衰老而引起的白发，这种情况一般没有很好的方法让它变黑。
如果是由于过度疲劳、气血不足、营养不良等导致的头发发白，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的防止白发变黑。
如果是其他皮肤疾病，如白癜风、白化病等引起的，应积极治疗原发病。
怎样白头发变黑
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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