孕妇在怀孕以后,因为激素水平改变,血脂会轻度升高,但是如果出现血脂增高明显,一定要注意控制饮食。
首先不要吃过于油腻或者是油炸的食物,尽量吃清蒸或者是水煮的东西,不要吃红烧或者是爆炒的食物。而且也不要吃火锅、麻辣烫这些辛辣刺激性的食物。需要增加运动,加强锻炼,控制体重,每天在饭后可以散步半小时到1小时散步的频率,以身体微微出汗为最适宜。
以上健康科普知识仅供参考。
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