女性想要延迟绝经大多要培养良好的心态，不能熬夜，要注意作息规律，多吃有营养的食物，并且每年常规到医院做体检。当身体出现异常情况时，可以通过药物进行积极治疗。
女性要保持卵巢功能正常，才会出现月经推迟，才能使卵巢延缓衰老。如果出现卵巢早衰，卵巢功能异常，会出现绝经提前的情况。想要保养卵巢，饮食上可以多补充一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。
可以积极的参加体育锻炼，多参加社会活动，保持良好的心态，同时要常规做体检。
怎样才能延迟绝经期
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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