脊柱弯曲如果不严重，可以在平时生活中慢慢纠正。首先要养成好的姿势，矫正脊柱侧弯就、要注意自己的坐姿，坐着的时候要尽量背部靠椅背，保持背部挺直。并且日常休息最好是睡硬板床，睡时以右侧卧为宜，以保持颈部的固有位置，空闲时做些放松的活动。
如果长时间的工作或者学习就会加重疾病，所以患者可适当向左右转动头颈部数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准，有利于对脊柱弯曲矫正保健，如果弯曲严重，建议到医院行手术矫正。
脊柱弯曲最快矫正方法
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