钙是人体不可缺少的重要矿物质元素，是五大常量元素之一。在神经、肌肉、骨骼等方面有着重要功能，在生命活动中有重要作用。
食物中含钙多的食物有芝麻酱，芝麻酱每100克含1000多毫克钙是含钙高的食物；虾皮也含有大量的钙，每100克虾皮含900多毫克的钙；牛奶和奶酪也是补钙的最佳食物来源，100克的奶酪含600多毫克的钙。
其他食物如鱼、甲壳贝类、海带等水产品、豆制品、坚果，各类深绿色蔬菜也含钙的比较多，如荠菜、韭菜、油麦菜、西兰花，其中100克荠菜中钙含量接近300毫克。
另外在食物补钙的同时还要多晒太阳，帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。减少饮酒，控制盐的摄入以免影响钙的吸收和减少尿钙的排出。
嗓子痒是临床中经常遇到的咽喉不适症状之一。可以见得于多种疾病，例如急性咽炎、急性喉炎、慢性咽炎、慢性喉炎、慢性扁桃体炎、慢性鼻咽炎、过敏性鼻炎或者咽喉反流性疾病等都可能会出现咽喉痒的症状。建议患者出现
左肩酸痛是一种非特异性的症状，也是临床上比较常见的一种症状。左肩酸痛可以见于很多情况，一些良性的疾病，如左肩肌肉劳损，或者左肩部受到外伤，都可以出现左肩酸痛。
产后出血指胎儿娩出后24h内，阴道分娩者出血量≥500ml，剖宫产≥1000ml。在寻找产后出血原因的同时，需要进行一般处理。包括向有经验的助产士，产科医师，麻醉医师及重症医学医师等求助。
通输卵管痛不痛需要看输卵管是否通畅。如果输卵管不通畅，通输卵管是比较痛的，如果输卵管通畅，通输卵管一般是不会疼痛的。输卵管不通，容易引起不孕或者是宫外孕，需要及时的进行治疗。
右肩疼痛是一种非特异性的症状，可以见于很多疾病，包括良性的疾病，如右肩部的肩周炎或者是右肩部的软组织外伤或劳损，都可以出现疼痛；一些恶性肿瘤，如肺癌可以刺激右后背部的胸膜引起右肩部疼痛或者恶性肿瘤转移
手上长小水疱伴有瘙痒，临床上主要见于以下的两种情况： 一、汗疱疹，是湿疹的一种类型。发病主要与局部多汗有关，多见于夏天气温高的时候，好发于双侧手指，对称分布，表现为局部的小水疱，可以看到红斑、丘疹，甚至
在临床上病人发生膝关节外侧半月板损伤，主要是由于膝关节有长期慢性的负重活动或者受到急性外伤，在病人发生这种病症后，治疗可以采取保守治疗，可以给予膝关节支具或石膏外固定，配合活血化瘀、消肿止痛药物。
脖子后面有个硬疙瘩有以下原因： 首先是皮脂腺囊肿。脖子后面存在皮脂腺囊肿就会表现出硬疙瘩，皮脂腺囊肿依据体积的大小以及性质的改变，采取的治疗方法不同。如果是良性的皮脂腺囊肿可以先涂抹外用药物，恶性的性质
进食芒果过敏的患者可能表现为口唇局部红、肿、痒，严重者可能出现打喷嚏、流鼻涕或咳嗽、气短等症状，更为严重者可能出现严重的全身过敏反应或休克症状，其治疗方法如下：
没怀孕但是月经不来与多种因素有关系，比如长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷的均可能会导致神经内分泌障碍而导致不来月经。
喝牛奶出现拉肚子的情况，主要是由于以下几个方面的原因造成的： 一、一部分病人由于有乳糖酶的缺乏，牛奶中含有乳糖，容易出现乳糖的不耐受，喝牛奶以后引起乳糖的吸收障碍，所以一喝牛奶就容易出现拉肚子的症状；
屁多不臭多是由于以下几个方面的原因： 一、食物的种类，如喜欢吃高蛋白或含淀粉多的食物，食物经代谢分解以后，胃肠道内就会产生较多的气体，此时就会出现屁多不臭的现象；
妊娠期糖尿病是指怀孕以前血糖正常，怀孕以后检查发现的糖尿病。 妊娠期糖尿病患者饮食需要适当的控制，但是也不是越少越好，建议要在营养师的指导下计算出适合自己每天饮食的总热量。
耳朵后面长疙瘩出现硬包的原因多是由于患有皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、中耳炎、乳突炎引起，需要到医院耳科面诊进行详细的检查，排除明确诊断，然后采取针对性的治疗方案，避免症状逐渐加重，导致听力下降的发生。
