当在正规的精神科被诊断为抑郁症时，就需要及时的进行药物干预，在药物干预的同时，也要采取心理咨询的方式，配合医生治疗。
咨询师会根据患者不同性格类型的特征，选择不同的治疗方法，比如会选择森田疗法、认知行为疗法、动力学分析等等，都能够有效的快速的缓解抑郁症状。
同时自己也需要提升对于不良生活习惯的改善的能力，比如让自己刻意的多到户外晒太阳、听音乐、参加一些活动等，都可以有效地改善抑郁的症状。
如何走出忧郁症
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-07-05