睡眠质量不好，很多种原因都可能会导致这种现象，归纳来讲，主要是下面这些：
首先是年龄方面的因素引起的，随着人们年龄的增大，睡眠会逐渐变得越来越差，甚至晚上完全就睡不着；
另外，有些是疾病引起的，比如某些慢性的疼痛、慢性的前列腺炎、夜尿增多、慢性的咳嗽都有可能会导致睡眠质量不好；
还有就是因为环境的问题不好，睡眠的地方比较吵，温度不合适；
另外有些人是因为精神、情绪方面的因素引起的，压力大、工作紧张等等，都会导致睡眠质量不好。
睡眠质量不好是什么原因造成的
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