老年人出现便秘是临床上一种比较常见的疾病，主要是因为老年人排便次数减少和排便困难，许多老年人排便次数每周小于两次，严重者甚至一周排便一次。
对于老年人便秘目前没有什么特效的治疗方法，临床上主要是以调整饮食和进行适量的运动为主，必要时可给于药物帮助。
在饮食上要注意多吃粗纤维的食物，多吃粗粮和蔬菜水果，多喝水，进行适量的运动，不要久坐，养成定时排便的习惯，必要时可以给于乳果糖口服对症治疗。
老人便秘怎么办什么方法最有效
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