早上睡不醒，有可能和夜间睡眠质量不好、入睡困难、呼吸睡眠暂停综合征有一定关系。
平常要养成良好的习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，不要过度紧张过度劳累，要改变不良的生活方式和不良的饮食习惯，要戒烟戒酒。
如果压力过大、心情焦虑、烦躁、严重的精神紧张，都可以导致夜间睡眠质量不好，引起早上睡不醒，如果出现这种情况，要适当的改善睡眠的状态，让自己有良好的心情，要放松心情，适当的进行锻炼身体。
早上睡不醒是什么原因
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