一般成人每天超过10个小时，算是嗜睡症，正常成人的睡眠时间达到了7-9个小时，太多或者睡眠太少都会影响睡眠的健康。
一般要在夜间10点之前睡觉，晚上11-1点是人体生物钟非常重要的时刻，人体分泌生长激素比较的旺盛，身体的疲劳可以得到最充分的缓解，过度疲劳以后出现了熟睡，容易使人过度的疲倦，造成多梦，影响睡眠质量。
如果出现这种情况，可能会造成睡眠时间的延长，造成嗜睡症。
每天多少小时算嗜睡症
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