有很多食物吃了以后都能够起到增强记忆力的作用，特别是鱼、蛋白质含量比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、深海的鱼类，特别是海产品，这些食物当中蛋白质含量比较丰富。
另外还有很多的脑磷脂以及卵磷脂，对于增强记忆力，具有很好的作用，还可以多吃花生、杏仁、核桃，这些食物也有能够增强记忆力的作用。
平时生活当中也需要规律作息，不能够过于劳累、不能够熬夜，适当地进行益智游戏，这样都能够增强记忆力。
吃什么能增强记忆力
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