要想增强记忆力有很多种方法，首先要增加人们的身体素质，增加人体的抵抗能力以及免疫力。
要多吃一些蛋白含量比较高的食物，维生素C含量比较高的食物。绿豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、特别是深海的鱼类，以及一些海产品。也要多吃一些桂圆、莲子、花生、核桃这些能够有效的增强记忆力。
生活当中，尽量不要抽烟喝酒，避免劳累，保持心情愉快，这样才能够有效的增加记忆力。
以上健康科普知识仅供参考。
怎么样才能增加记忆力
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怎么区别胃炎和胃癌
胃炎与胃癌的区别，一般包括以下几点： 一、从症状来上绝大多数的胃癌可以无明显的症状，或仅仅表现为上腹不适症状。胃炎包括浅表性胃炎和糜烂性胃炎，通常表现为上腹部疼痛不适，甚至伴有恶心、呕吐的症状，绝大多数
语音解答
2020-07-05
自慰为什么会导致身体消瘦
自慰之所以导致身体消瘦，是因为经常手淫会导致肾虚，而长期肾虚就会使身体逐渐消瘦。长期肾虚还会使男性出现性功能障碍疾病，比如阳痿、早泄等，会严重降低性生活质量。
语音解答
2020-07-05
囊肿是怎么形成的
囊肿的形成主要是发生在人们的皮肤表层或者是内部的脏器中，常见的有内脏囊肿，比如肝部的囊肿疾病、肾部的囊肿疾病，女性还有可能出现卵巢囊肿，除此之外，发生在软组织部分的有腱鞘囊肿，而发生在皮肤表面的囊肿，
语音解答
2020-07-05
内分泌失调长痘
内分泌失调导致内分泌腺分泌的激素太多或太少，代谢功能紊乱都会引起内分泌失调，导致内分泌疾病的发生，出现长痘。长痘的发病因素，主要和雄激素诱导的皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管的角化异常，免疫炎症反应等因素
语音解答
2020-07-05
腿为什么会肿
出现腿部发肿的原因主要如下： 首先是饮水过多，饮水过多引发的水肿一般是在晚上十点以后进行了大量的饮水，而且在饮水之后没有适当的消耗就进入了睡眠的状态，所以在第二天醒来的时候就会出现全身浮肿的情况，伴随有
语音解答
2020-07-05
女性外阴骚痒用什么药最好
女性外阴瘙痒用什么药最好，需要看具体是什么原因引起的外阴瘙痒。 如果是滴虫性阴道炎引起的外阴瘙痒，这种情况需要口服甲硝唑片进行治疗，性伴侣也需要同时治疗。
语音解答
2020-07-05
尿不出来是怎么回事
尿不出来，可能有以下几个原因： 第一、如果患者为老年男性，考虑前列腺增生所引起，增大的腺体会压迫到后尿道，尿液在排出时阻力会增大，就会导致患者尿不出来。通常还伴有夜尿频多、尿不尽等症状，需要进行前列腺B
语音解答
2020-07-05
孕妇情绪波动大的原因
孕妇情绪波动大的原因主要还是因为体内激素水平的改变，影响到内分泌。 因为怀孕以后，体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素的水平都明显的上升，会引起孕妇出现一系列的反应，比如恶心、呕吐、厌食油腻、喜食酸物、
语音解答
2020-07-05
食道癌碗筷会传染吗
食道癌不会通过碗筷传染，因为食道癌作为食道最常见的恶性肿瘤，到目前为止，其确切的发病原因都不清楚，在临床认为是多种因素引起食道粘膜破损，继而恶性增生形成的恶性肿瘤。
语音解答
2020-07-05
胃疼吃什么食物最养胃
胃疼一般需要清淡饮食，低脂肪、高蛋白的流质或半流质。因为在日常生活中或者生理学上，食物在人体消化道中的消化，首先通过口腔进入食道，然后在胃中消化。
语音解答
2020-07-05
胃突然一阵一阵的痛是怎么回事
胃突然一阵一阵的疼痛，通常见于胃痉挛，主要是因为受凉以后导致的胃壁肌肉的痉挛性疼痛。一般采用保暖，避免进食过于油腻，辛辣刺激性食物，通常2到3天以后就可以获得缓解。必要时可以使用解痉剂治疗。
语音解答
2020-07-05
尿常规复检必过的方法
想要使尿常规复检必过，一定要多了解尿常规的注意事项。应当在早晨空腹时进行验尿，因为进食一些食物后，食物会参与人体的新陈代谢，导致尿液当中的一些成分出现改变，影响到检测结果。
语音解答
2020-07-05
胃像针扎一样疼怎么回事
胃像针扎一样的疼痛在临床上多见于急性糜烂性胃炎或者是消化性溃疡。除此以外，还需要警惕其他脏器疾病引发的胃部的牵涉痛，比如急性胆囊炎、急性胰腺炎或者是急性阑尾炎都有可能引起胃部的牵涉痛。
语音解答
2020-07-05
尿出白色浑浊液体
尿出白色浑浊液体的原因有以下几种： 一，泌尿道化脓性感染，主要见于尿道炎、肾盂肾炎、肾脓肿等疾病，这些疾病会导致尿道排出较多含有农业的尿液，会导致尿液浑浊，并且有白色絮状沉淀物，需要进行尿常规和尿培养检
语音解答
2020-07-05
