要想增强记忆力有很多种方法，首先要增加人们的身体素质，增加人体的抵抗能力以及免疫力。
要多吃一些蛋白含量比较高的食物，维生素C含量比较高的食物。绿豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、特别是深海的鱼类，以及一些海产品。也要多吃一些桂圆、莲子、花生、核桃这些能够有效的增强记忆力。
生活当中，尽量不要抽烟喝酒，避免劳累，保持心情愉快，这样才能够有效的增加记忆力。
以上健康科普知识仅供参考。
怎么样才能增加记忆力
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-07-05
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2020-07-05
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2020-07-05
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想上大便却又上不出来，在临床上称为直肠刺激症。可以见于肠道的炎症性疾病，包括直肠炎甚至结肠炎，尤其是乙状结肠炎或者是溃疡性结肠炎，也有可以是泌尿系统的疾病，比如前列腺炎，甚至前列腺恶性肿瘤所引起。
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2020-07-05