腰间盘突出的保守疗法可以分为以下几种。
一、要避免腰背部的劳损，如避免久坐，以及长时间的弯腰等，一般卧硬板床休息，尽量使腰背肌肌肉得到放松；
二、平时要进行腰背肌的功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等；
三、可以采用腰椎的牵引疗法进行治疗；
四、可以采用局部的热敷，红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以改善局部的肌肉紧张，加速炎性介质的代谢，缓解疼痛。
另外，可以采用一些药物治疗，如非甾体的抗炎镇痛药物以及营养神经的药物等，还可以采用一些推拿按摩以及针灸的疗法进行治疗。
腰间盘突出的保守疗法
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2020-07-05