精子活力低的主要原因是睾丸产生精子的能力不足，或者精子在后天的影响下，出现的活力变低，比如生活不规律、熬夜、抽烟、喝酒、长时间在高温的环境下工作生活。
如果想改善精子活力低，首先需要规律生活，戒烟酒，不要熬夜，多吃坚果类食物，补充锌硒，比如可以多吃点牡蛎、坚果类，口服维生素C、维生素E、生精胶囊来改善。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
精子活力低是什么原因造成的
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