膝盖酸软，与膝关节骨性关节炎有关。是一种非细菌感染性的无菌性炎症，主要与长时间剧烈运动、过度负重以及外伤所导致关节软骨损害所产生的。
关节软骨损害之后，会引起关节软骨下骨相互摩擦，从而会导致膝盖的酸疼，这在受凉、劳累以及长时间的站立行走，登高爬山运动过程当中会更加明显，需要积极的注意休息，营养软骨药物治疗。
膝盖出现酸痛，也有可能是膝关节的滑膜炎。膝关节的滑膜是人体正常的组织，长时间的受凉，过度的运动都会导致滑膜反复的受到挤压以及摩擦，从而会导致局部无菌性炎性液体渗出，如果比较多，还容易渗透到关节腔内，从而导致关节腔内的压力发生变化，产生膝盖的酸痛。
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