如果女性在月经期间出现经血排出不畅，甚至出现痛经的症状，可以通过食物进行促进月经血的排出，起到活血化瘀，同时治疗痛经。
可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水具有温经暖宫的作用，能够活血化瘀、补益气血。可以用于月经期以及产后排瘀血的作用。在月经期间喝红糖水有助于血液循环，有助于瘀血的及时排出。
另外，排瘀血的食物，比如黑木耳、白菜、绿豆、猪血等都有助于排瘀血。在月经期间要适当的吃温热的食物，不要吃生冷寒凉辛辣等刺激性的食物，不利于月经血的排出。
月经期间吃什么好排毒排污血
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