提高记忆力的好方法有很多种：
首先来讲要规律的作息，一定要睡眠充足，不能够长时间的熬夜，缺乏睡眠往往记忆力会下降，睡眠充足了记忆力就会得到改善。
另外要身体体质比较好，一定要进行适当的体育锻炼，身体的抵抗能力好了，体质强了，记忆力自然会得到改善。
另外，饮食上面最好不要抽烟喝酒，戒烟戒酒，以后有些人脑神经的损伤就会改善，记忆力会好转。
另外，要进行一些神经营养方面的治疗，使用一些营养神经的药物，记忆力也有可能得到改善。
提高记忆力的好方法
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