引起白头发的原因很多，常见的有以下几种：
一、遗传因素。如果父母在年轻的时候头发就白，孩子可能也会很早的时候就出现白发，是遗传因素的影响；
二、微量元素缺乏、营养不均衡，如有些人比较挑食，不吃新鲜蔬菜水果，容易造成头发变白，平时要多吃乌发养发的食物，比如核桃、芝麻、木耳等，多吃含铁、含锌比较丰富的食物，避免挑食。
三、不良的生活作息习惯，比如经常熬夜劳累、精神紧张、精神压力大、经常情绪低落、压抑、长期休息睡眠不好也会出现长白发的情况。
为什么会长白头发
北海市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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睡觉的时候感觉全身燥热，睡不着觉，一般有以下几个原因： 第一、可能是阴虚的内热，会出现心烦、烦躁、失眠、盗汗。需要给予一些相应的治疗，可以服用知柏地黄丸来进行治疗。
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2020-07-01
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2020-07-01
