睡觉的时候做很多梦，有些人可能是习惯的问题，对人的生活没有太大的影响，不影响休息，可以暂时观察，不需要特殊的处理；有些人做梦很多严重的影响休息，睡不着，第二天起来没有精神，这种情况需要想办法去解决。
首先睡觉前适当的按摩头部洗热水澡，或者是用热水泡脚，另外睡觉前适当的放松心情，听一些轻松的音乐，有利于改善睡眠，睡觉就会好睡，不会出现老是做梦的现象。
平时生活当中也需要戒烟戒酒，尽量少吃辛辣刺激性的食物，适当的多进行体育锻。
睡觉梦多是怎么解决
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-01
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巨细胞病毒抗体igg阳性什么意思
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2020-07-01
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2020-07-01
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2020-07-01
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为什么老做梦
老是做梦有很多种原因会引起这种现象，像最常见的就是身体不好，身体比较虚弱，就会出现晚上睡觉不好睡，出现老是做梦的现象，实际的要加强体育锻炼，多吃些营养比较丰富的食物，身体好了以后体质好了，慢慢的老做梦
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2020-07-01
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2020-07-01
