肾虚吃什么补最好
发布时间:2020-07-01 17:06
语音解答
对于肾虚,应该使用补肾的方法进行调理。
肾虚,包括肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚,主要表现为怕冷、腰膝酸软、白带清稀、性欲低下等。肾阴虚主要表现为失眠多梦、腰膝酸软、手足心热潮热、盗汗等。
对于补肾,建议可以多吃一些黑色的食物,中医认为五色入五脏,黑色的食物是入肾经,所以可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆。也可以吃一些调养肾脏的中成药,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸。同时还可以吃海参、当归、阿胶、百合、栗子等药品或食品。
当然,补肾最好在中医生的指导下进行,否则不但达不到补肾养肾的目的,反而会导致一些危害。
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