降低血压，首先要从饮食上进行严格的管理，避免吃得太咸。高盐饮食可以导致水钠储留，加重心脏的负荷，导致血压的增高及引起心功能衰竭。
同时也要避免吃各种油腻的食品，比如各种油炸食物、动物的内脏、海鲜、肥肉等，同时也要增加运动锻炼，多进行户外的有氧运动锻炼，同时也要多参加群众性的娱乐活动。
要杜绝烟酒、减轻体重、避免肥胖，在心理方面也要做到心情豁达，避免焦虑及抑郁等情绪的影响。也要杜绝各种噪音的污染，减轻心理压力等等。
降低血压的方法
丹东市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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乳头最近变大了咋回事
乳头最近变大包括生理性的原因和病理的原因。 其中生理性的原因一般多见于女性的乳腺发育、哺乳、妊娠等因素。而一些病理性的原因最主要的包括乳头的炎症、肿瘤或者是受到频繁的摩擦和刺激等因素而导致的。
语音解答
2020-07-01
女性尿液中有絮状物
女性正常的尿液应当为淡黄色，如果小便出现了白色絮状物，可能为炎症感染所引起。尿液当中含有大量的白细胞、脓细胞、炎性代谢物、细菌代谢物，就会导致小便当中含有白色絮状物。通常伴有尿频、尿急、尿痛等排尿刺激
语音解答
2020-07-01
低血压高90多怎么办
低血压高90多，要考虑诊断为高血压病，应该是为高血压病一级。 如果是年轻人出现这种情况，首先需要排除继发性高血压造成的，要完善相关的检查。排除比如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾脏的疾病、肾动脉狭窄或者
语音解答
2020-07-01
咽部有痰粘稠是什么原因
咽部有痰，比较粘稠，一般有以下几个原因： 第一、可能是患者的咽喉部位、鼻腔以及气管部位有炎症。患者应该及时到医院进行治疗，一般情况下，有可能是咽喉部炎症引起。患者可能会伴有咽喉部的异物感、疼痛或者声音嘶
语音解答
2020-07-01
大便颜色发红但不是血
大便发红的原因是比较多的。区分大便有血还是没有血，最简单的方法是大便以后用水将大便冲洗一下，如果有血的话，往往在经过水的冲洗之后，大便周围可以看到有鲜血样或者黑色的血样东西在其旁边流出。
语音解答
2020-07-01
高血压160严重吗
高血压160，不算严重，尤其对于老年患者来讲，160的血压是可以接受的，但是也需要进行降压治疗。使血压尽量控制在收缩压120到130之间，是属于比较理想的血压。
语音解答
2020-07-01
肺阴虚吃什么食物最好
肺阴虚的人群选择清淡易消化，含有营养物质比较丰富的食品，并且还具有生津止渴的食物，如牛奶，鸡蛋，燕窝，鱼汤，红枣，樱桃，蓝莓，苹果，猕猴桃，火龙果，蜂蜜，西瓜，莲藕，菊花，川贝等；
语音解答
2020-07-01
胎位低是什么原因
胎先露的标志点与孕妇骨盆的关联称胎方位，通称胎位。 出现胎位偏低的现象，大部分是因为孕妇的骨盆宽敞，胎儿相对来说偏小的原因所导致的。随着孕周的增加，在孕晚期胎先露入盆以后，胎位都会变得比较低，尤其是有先
语音解答
2020-07-01
打完针后有硬块而且一直疼
打针之后出现局部注射部位的硬块，多见于肌肉注射患者。多由于打针时仍过于紧张，肌肉属于过度收缩痉挛的状态，因此打进去的药液没有得到充分的吸收聚积在皮下而引起，可以通过轻柔的按摩或者是热敷来缓解。
语音解答
2020-07-01
突发性耳耷能治好吗
突发性耳聋，有希望能够治好。 突发性耳聋是指突然发生的原因不明的听力下降，一般是指72小时之内至少相邻的两个频率，听力损失达到20分贝以上者为突发性耳聋。
语音解答
2020-07-01
萎缩性胃炎c2严重吗
萎缩性胃炎C2型，表示胃窦部和胃角部的粘膜出现萎缩性改变，其粘膜腺体出现萎缩，且伴有腺体数目的减少。粘膜总体变薄以及基层增厚的现象，而胃小弯和喷门部位没有出现这样的改变。
语音解答
2020-07-01
高血压180严重吗
高血压180，当然是比较严重的，属于高血压病三级，是高血压分级标准中的最高级别，如果合并有一个高危因素的话，就达到了极高危险的分组，所以高血压达到180，是必须要应用降压药进行治疗。
语音解答
2020-07-01
肾虚吃什么补最好
对于肾虚，应该使用补肾的方法进行调理。 肾虚，包括肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚，主要表现为怕冷、腰膝酸软、白带清稀、性欲低下等。肾阴虚主要表现为失眠多梦、腰膝酸软、手足心热潮热、盗汗等。
语音解答
2020-07-01
