随着社会的进步和人们生活及工作方式的改变，人们常常需要长时间的坐着、弯腰、开车等等情况，久久而久之会出现腰椎退变加重，导致腰椎间盘突出。
出现腰椎间盘突出以后，一般建议并避免长时间弯腰及负重，避免剧烈运动。需要禁忌的运动有快跑、骑自行车、篮球、足球、羽毛球、网球等等需要大运动量的运动。可以建议的运动有慢跑、散步以及游泳等等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰椎间盘突出运动禁忌
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怎样判断自己得了神经官能症
神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等。患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，病程大多持续迁延或呈发作性。症状考虑与过度焦虑、抑郁、精神压力大有关。
语音解答
2020-07-01
女人尿频是怎么回事
导致女性尿频的原因，常见有:一、泌尿系感染，如急性和慢性膀胱炎。二、腺性膀胱炎，间质性膀胱炎。三、膀胱过度活动症。四、精神因素导致的尿频。如焦虑、失眠、抑郁等均可导致尿频症状。
语音解答
2020-07-01
扁桃体发炎肿大怎么办
扁桃体发炎肿大，是耳鼻喉科的一个常见的症状。 扁桃体发炎肿大，主要是由于扁桃体上皮或者隐窝，由于受到细菌感染、病毒感染或者理化因素的长期慢性刺激，导致扁桃体发炎水肿、肿大。
语音解答
2020-07-01
试纸和验孕棒哪个比较准确
验孕棒和试纸在检测早孕时，准确性是差不多的，都是通过检测尿液中绒毛膜促性腺激素水平的浓度来判断是否怀孕。验孕棒包装好一些，价钱要贵一些，但监测的水平，准确性是差不多的。
语音解答
2020-07-01
一直打喷嚏是怎么回事
一直打喷嚏的原因可能有两方面：一个可能是由于受凉感冒了，引起打喷嚏；另外一个原因是由于过敏体质的病人，受到外界过敏原的刺激，引起鼻腔粘膜的一型变态反应，引起打喷嚏、流清鼻涕。
语音解答
2020-07-01
胃疼拉稀是什么原因
胃疼，腹泻可能是急性胃肠炎，也可能是功能性消化不良。 注意完善血常规、电解质、大便常规、大便培养、C反应蛋白、腹部超声、腹部CT等检查综合评估病情。
语音解答
2020-07-01
尿不出来有什么办法快速解决
尿不出来临床称之为尿潴留。导致尿潴留的原因，常见的有下尿路梗阻，如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石以及各种原因，如手术(麻醉)以及应用肌肉松弛药物导致的膀胱收缩无力、泌尿系出血、血凝块堵塞也可导致尿潴留
语音解答
2020-07-01
手上起小水泡脱皮干硬
对于手部起水泡，伴有脱屑和干燥粗糙的现象，诊断为手部湿疹角化型。需要避免各种刺激因素，如摩擦以及碱性类物质的过度清洗，建议使用婴儿皂洗手，并坚持应用医用护手霜类，包括维E乳膏和硅油膏等。
语音解答
2020-07-01
嗓子发炎了怎么办
嗓子发炎，也就是我们所说的慢性咽喉炎。 嗓子发炎主要是由于嗓子里面的粘膜、粘膜下组织以及临近的淋巴组织，由于受到细菌感染，病毒感染或者理化因素的长期慢性刺激，导致嗓子发炎，充血水肿。
语音解答
2020-07-01
鼻子里干燥结痂怎么办
鼻子里干燥结痂是耳鼻喉科的常见的症状。鼻子里干燥、结痂的主要原因有鼻腔干燥、粘膜干结。另外的原因是由于炎症分泌物增加，分泌物结痂以后也会反过来促进鼻腔里面的干燥。另外就是细菌或者病毒感染，或者理化因素
语音解答
2020-07-01
雄性激素过高怎么调节
雄激素的存在与人性别没有关系，无论男女都有，只是男性多些，女性少一些。如果女性雄激素过高，超出一定的范围，就会造成很多生理问题，比如毛孔粗大、声音变粗、出现喉结、体毛过重等，严重的会影响生育，所以不要
语音解答
2020-07-01
慢性扁桃体炎能自愈吗
慢性扁桃体炎是耳鼻喉科的一个常见病，多发病。 慢性扁桃体炎，如果没有经过药物的干预，一般情况下是很难自己愈合的，但是如果随着病人的体质增强，或者是免疫力增加，有少数一部分病人的慢性扁桃体炎是能够自愈的。
语音解答
2020-07-01
高压110低压80正常吗
高压110，低压80是属于正常的血压范围，无论对于年轻人还是老年人来讲，此血压都是属于正常血压，不会影响各组织器官的灌注情况，也不需要进行药物治疗。
语音解答
2020-07-01
椎间盘突出最佳治疗
椎间盘突出的最佳治疗方法，需要根据患者的病情选择不同的最佳方法：当椎间盘突出比较轻引起的症状不太明显时，一般采取非手术治疗，非手术治疗包括局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，同时进行颈部
语音解答
2020-07-01
胎盘前壁睡觉姿势
正常的胎盘可以位于子宫的前壁、后壁、侧壁和底部，这都属于正常现象。所以胎盘位于前壁，也是和所有的孕妇一样，在怀孕中晚期尽量是左侧卧位比较好，在怀孕早期没有睡觉姿势的要求可以左侧卧位，也可以右侧卧位，也
语音解答
2020-07-01
