白天睡不着，这种现象很多见。白天往往环境比较吵、光线比较强。另外，白天往往比较兴奋，解决白天睡不着的办法，主要是睡觉的地方相对要比较安静，最好没有很大的噪音。
另外，睡觉的地方最好开空调，温度比较合适，不能太冷也不能太热，这样比较好睡觉。
睡觉的地方尽可能要关上窗帘，床、枕头、被子也要干净，这样就能够很好的睡觉。白天实在睡不着也没有关系，晚上多睡一会就可以。
白天睡不着觉的解决方法
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