仰卧起坐，如果出现肚子酸痛的情况，这种情况下不要再继续做，因为很有可能是因为在做仰卧起坐时动作不够标准，导致腹部和腰部受力不标准，因此造成的拉伤或扭伤。
在出现这种情况时，要适当的对腹部肌肉进行按摩，能够缓解酸痛的情况。
另外，如果是自己做动作标准出现肚子酸痛，有可能是因为肌肉得到有效锻炼造成的，这种情况可以继续锻炼，但是要对腹部按摩能够让肌肉得到很好的放松，缓解酸痛的症状。
仰卧起坐肚子酸疼还能继续做吗
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