月经期头疼

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

月经期头痛大多数是由于激素水平变化所引起的,在月经期雌激素水平降低,血管张力会改变,部分女性会出现头痛的症状,且部分女性由于工作压力过大,或者是近期休息不足,熬夜失眠等,也会引起或者加重经期头痛,建议有经期头痛的女性尽量要保持平和的心态,适当休息。

所以在平时适当的进行体育运动,释放压力,在月经期要尽量避免吃高糖、油腻以及辛辣的食物,可以多摄取一些富含维生素和膳食纤维的水果蔬菜,另外还可以在月经期泡脚或者是头部按摩以及适当的进行户外活动等,缓解经期头痛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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