工作压力长期的比较大的话，会引起身体以及心理上的一些问题。比如会引起焦虑症，抑郁症等。
针对于这样的情况需要警惕，及时到精神科医生那边进行药物治疗，同时配合心理咨询的治疗。心理咨询师会根据患者的不同的情况，选择不同的治疗方法。比如说认知行为治疗，放松疗法，动力学分析等一些的治疗方法。
同时患者在生活，工作当中也需要积极的，配合医生进行治疗。包括对于长期紧张的工作，中间在休息时候，可以应用一些放松的方法。比如说在工作间隙，可以做全身渐进性的放松，这样有助于缓解紧张的状态。
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