吃什么东西对心脏好

韩荣晶
韩荣晶 副主任医师 心血管内科
鹤岗市人民医院
三甲

吃什么东西对心脏好,日常对心脏有好处的是低盐、低脂的饮食习惯。

预防心脏血管动脉粥样硬化以及营养心肌,改善心肌代谢的食物包括低盐、低脂、高蛋白以及高维生素饮食,但强调高蛋白饮食时,鸡、鱼、肉、蛋、奶要适量,做菜少放油,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,富含维生素以及膳食纤维的食物。有益的食物常包括洋葱、木耳、蘑菇、茄子、苹果、香蕉等。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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