最近老是做梦，要看看自己最近是否遇到了不顺心的事，工作上有没有遇到困难、压力过大，有没有跟别人吵架，有没有受到不公平的待遇等等。
梦多是一种睡眠障碍，长期做梦会导致脑细胞得不到充足的休息，会导致精神不振、记忆力明显下降、做事注意力不能集中，严重影响工作和生活。
出现多梦的症状要积极的自我调节，可以配合心理治疗或者在入睡前服用神经安神药物改善睡眠。平时要养成良好的作息习惯，遇事放松心态，不要计较一时的得与失。
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