膝盖摔青紫可以做以下处理：
第一休息。受伤以后要立即停止膝关节的活动，避免下地行走负重。
第二冰敷。让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20分钟，每天3次以上.注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。
第三加压包扎，使用弹性绷带包裹受伤的膝盖，适当的加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处的肿胀缺血。
第四抬高患肢，将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。
如果经过上述处理，膝关节肿胀、疼痛症状不能缓解，就要到医院骨科做进一步的检查。
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