女人是很容易出现掉头发的，尤其是生完孩子之后脱发的症状往往会加重。如果平时能合理饮食，可以让脱发症状得到改善。
脱发的女性平时应该多吃一些具有补血养血作用的食物，比如黑芝麻、花生、红枣、阿胶、黑豆等，同时应该多吃点新鲜蔬菜水果、五谷杂粮，尽量保证营养充足。
脱发严重时，最好不要留长发，也不要经常吹拉染烫头发，平时经常按摩头皮，以促进血液循环，增加头发的营养。
另外保证充足的睡眠，不熬夜，不劳累，保持精神乐观。
女人掉头发吃什么调理
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