提高记忆力的食物有很多，它们的共同特点主要是富含脂肪，胆碱，卵磷脂，蛋白质，钙等成分的食物。比如橘子，玉米，花生，深海鱼类，菠萝，鸡蛋，菠菜，牛奶，小米；
以及富含蛋白锌的食物，如牡蛎，生蚝，蛋黄，芝麻，核桃，同时要注意低盐低脂饮食，适当补充维生素C和维生素B。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
提高记忆力的食物
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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