天天做梦，有可能和睡眠质量差、心理压力过大、精神紧张、焦虑抑郁有一定关系，做梦是人的生理活动，正常人在睡眠过程中都会做梦，不影响睡眠质量。
但是天天做梦，晚上做梦较多，或者噩梦比较多的人有可能会严重影响睡眠质量，表现为精神不振、工作效率低，这一般是失眠的表现。
如果出现这种情况，可以进一步查找病因，如果病人是心理因素造成的，可以给予心理疏导。
以上健康科普知识仅供参考。
天天做梦是怎么回事
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