保护心脏最好的方法一般是需要控制饮食，适量运动，保持良好的心态。
因为心脏病包含的种类很多，但需要遵循一个原则，那就是保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃一些低脂的奶制品、豆制品，对于心脏病的患者来说都是有益的。
保持适当的体育锻炼能够增强心脏的功能，预防一些心脏疾病的发生。而保持平和的心态，对于预防心脏病发作以及加重也非常重要，在情绪激动的时候，往往更容易发病。
保护心脏的最好方法
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