挫伤后消肿止痛，建议在24小时内进行冷敷治疗，有利于促进血液循环，使血管收缩，减少出血，减少瘀血的产生。及时冷敷可以帮助缓解新陈代谢，及对于神经末梢的刺激和压迫。
24小时以后再用热敷，可以使肿胀的慢慢的减退，伤后减少活动。在这个时间内，患者一定要注意休息，以静养为主，避免对受伤部位产生更多的负重。要注意受伤部位的清洁卫生，避免受伤的肢体再次受损。
饮食上要注意清淡为主，避免辛辣刺激的食物，这样会加重肿胀的增强。
挫伤后怎么消肿止痛
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2020-06-29
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