睡觉多梦，有可能和躯体、生理、环境、心理的因素有一定关系，人正常的生活，睡眠可能占1/3的时间，良好的睡眠可以恢复体力和脑力，如果在睡眠中梦比较多，有可能会干扰睡眠的质量。
因为躯体的因素，也可以造成多梦，比如神经系统的疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病或者一些药物的作用可以导致夜间睡眠质量不好，多梦易醒。
睡前吃得过饱或者过于饥饿，大量的吸烟、饮酒或者饮用咖啡、浓茶以及功能性的饮料也容易造成睡觉多梦。
睡觉梦多怎么回事
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