低密度脂蛋白胆固醇高，一定要引起重视，一般是因为饮食结构不合理，缺乏体育锻炼造成的。
首先在饮食上多吃粗粮、高粱、荞麦、燕麦、小米，多食用鱼类、豆制品、瘦肉等优质蛋白。控制动物肝脏及其他内脏，如蟹黄、鱼籽等。烹饪食物时使用植物油，多吃瓜果蔬菜，增加维生素，膳食纤维摄入。
因为低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化有密切关系，而动脉粥样硬化是冠心病，脑梗塞等心脑血管疾病的病变基础，严重的可能导致心肌梗死，大面积脑梗塞，危及患者生命。
低密度脂蛋白偏高吃什么食物
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27