要想提高记忆力，首先要改善饮食结构，低盐、低脂饮食，平时要多摄入富含维生素A、维生素B和维生素C的水果，比如橘子。或者是富含钙、铁、磷等多种微量元素的猪脑、鸡肉等。
另外，可以多摄入富含叶绿素的菠菜和富含维生素A的胡萝卜。同时要多从事社交活动，多参棋类游戏，经常做益智的手指操。
如果是老年痴呆的患者出现明显的记忆力减退，还可以口服盐酸多奈哌齐。
以上健康科普知识仅供参考。
提高记忆力的方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
怎样测试自己是否抑郁
下一篇
性激素六项标准值
怎样测试自己是否抑郁
孕妇能喝红糖姜水吗
12周nt值多少正常
尿蛋白质2十严重不
月经过后小腹隐隐作痛是怎么回事
性激素六项标准值
心脏扩大能治好吗
青少年心脏针扎的疼
生气头疼怎么回事
心电轴左偏能自愈吗
小便时有白色粘稠物体
如果小便时发现尿道口有白色粘稠的液体流出，首先需要考虑是由于泌尿系统感染，尤其是淋球菌感染的可能性比较大。淋球菌感染属于一种性病，这种情况在出现症状之前的3到7天左右，多数患者有不洁的性接触，应该通过尿
语音解答
2020-06-27
乳房痛是什么原因导致的
引起乳房疼痛最常见的两个原因是： 一、乳腺囊性增生病。多见于育龄期的妇女是引起乳房疼痛最常见的原因，是一种非炎症性非肿瘤性疾病，除了具有乳房疼痛以外，还伴有乳房肿块，乳房疼痛多伴有明显的周期性和月经周期
语音解答
2020-06-27
心肌桥会越来越严重吗
心肌桥是会越来越严重的，随着患者年龄的增长，或者存在高血压，糖尿病，高脂血症，肥胖或者长期吸烟等冠心病的高危因素，这会促进冠状动脉的粥样硬化的形成，心肌桥的血管也可以造成动脉硬化，甚至造成动脉内的狭窄
语音解答
2020-06-27
小便异味重什么原因男性
导致男性小便异味，比较明显的主要原因，是由于饮水过少。导致尿液浓缩或者是由于有憋尿的习惯，尿液在膀胱内储存的时间比较久，引起尿液的异味比较重。其次则需要考虑之前，吃了带有刺激性的食物，比如葱、蒜、榴攆
语音解答
2020-06-27
精子着床小腹会疼几天
精子和卵子结合形成受精卵，受精卵受精以后七天会在宫腔内着床。 有些人在着床时可能会感觉到小腹轻微疼痛，伴有少量流血，这属于正常的生理现象注意观察就可以，也有时候受精卵着床，没有任何的症状。
语音解答
2020-06-27
杀完神经一年了牙还疼
杀完神经已经一年了牙还疼，应该是牙齿神经治疗不彻底的缘故，有可能是遗漏的根管没有治疗，形成残髓炎；也有可能是根管治疗时充填不彻底，导致有空隙进入了细菌引起了牙疼；也有可能是存在侧穿的现象，这些都容易引
语音解答
2020-06-27