要想补脑增强记忆力，可以通过饮食来改善。比如多摄入富含蛋白质、卵磷脂、维生素B、维生素E和维生素C的食物。
比较常见的有鱼类、奶制品、鸡蛋，蔬菜以红萝卜、菠菜为主，水果中的桔子以及富含多不饱和脂肪酸的橄榄油。可以少量的饮用红酒。
另外，药物中叶酸、维生素B12、安理申、胞磷胆碱钠都可以有效的增强记忆力。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
补脑增强记忆力
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
刚拔完牙需要注意什么
拔牙之后需要注意的就是一定要听从医生的医嘱，拔牙后要紧咬棉球30分钟后吐掉，拔牙后2小时可以未拔牙侧进食软质饮食、流食，半流食，以温凉为宜，不吃过热，过硬食物，不要用拔牙侧咀嚼，不吃油炸食物及辛辣刺激性食
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2020-06-27
过敏性气管炎吃什么药最有效
过敏性支气管炎是由于一些过敏原，导致气道粘膜出现过敏现象。这些过敏原可以是环境因素，比如花粉、粉尘、尘螨、刺激性的气味、某些化学物质，也可以是食物，多见于高蛋白的食物，比如鱼、虾、蟹。
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2020-06-27
甲状腺回声不均严重吗
甲状腺回声不均严重吗？ 甲状腺回声不均匀是彩超检查甲状腺的一种回声显示性质。甲状腺回声不均匀说明患者的甲状腺回声处于一种混合状态，甲状腺其主要结构为滤泡，而回声不均就是发生弥漫性不均改变，是甲状腺的滤泡
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2020-06-27
女性膝盖酸软无力
临床上造成女性膝盖酸软无力的常见原因有以下几种： 一、若为老年患者。一般考虑是由于膝关节骨性关节炎所造成，其是关节软骨的退行性改变导致的一种慢性无菌性的炎症，会出现女性膝盖的酸软无力，同时伴有膝关节的疼
语音解答
2020-06-27
女性尿潜血1十严重吗
导致女性尿潜血一个加号是否严重，如果仅仅从出血量来看并不严重。但是对于病情的判断并不能够从出血量进行判断，而是应该进一步明确引起尿潜血出现一个加的病因，来进行判断。
语音解答
2020-06-27
肾结节严重吗
如果发现肾脏有结节存在需要进一步明确是良性结节还是恶性结节。如果是良性的问题并不严重。但是如果是恶性需要考虑肾脏肿瘤的可能性，比如肾癌，必要时应该进行肾脏的穿刺活检进行明确。
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2020-06-27
男人体外射精对身体有害吗
在性生活中，如果偶尔采用体外射精，对身体没有害处。 频繁的体外射精对男性来说，因为不是完整的夫妻生活周期，有可能会导致男性早泄、忍精不射，造成不射精。所以从理论上来讲，不建议体外射精。
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2020-06-27
拔完智齿一直流血正常吗
拔智齿作为牙槽外科中创伤较大的一类操作，在术后有一定时间内出血是正常的。但是需要注意判断是否有异常的出血，一般在拔完智齿后半小时拔牙创会有血液渗出，此时被认为是正常的。
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2020-06-27
小便少是什么原因引起的
导致小便量比较少的原因有生理性的因素，也有病理性的原因。 生理性的原因，多见于饮水过少或者是出汗过多等原因，导致体内水分减少。从而导致小便量比较少，或者是之前有过剧烈的呕吐、腹泻等情况，引起了体内的水分
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2020-06-27
尿蛋白质1+是怎么回事
尿蛋白1+表示肾脏有损伤存在。但还要判断为真性蛋白尿还是假性蛋白尿： 一、真性蛋白尿一般存在持续性，应当确定蛋白尿的来源。如果是来源于肾小管通常不需要特殊治疗，只需对症治疗即可。如果24小时蛋白定量超标，应
语音解答
2020-06-27
