老是困没精神，原因有以下几种：
一、工作繁忙，精神压力大，或者是学生的学习任务比较重，还有一些电子产品的使用，导致大部分人没有足够的睡眠时间，严重的睡眠不足缺觉；
二、脑缺血缺氧的状态，长期在密闭的空间或人群集中的地方，还有一些内科疾病，如睡眠呼吸暂停综合症。贫血，脑出血，脑梗，高血压，高脂血症，血粘稠度升高等，使脑供血不足，也可以出现想睡觉的缺脑乏氧状态；
三、保持觉醒的脑细胞出了问题。
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