睡觉总做梦要坚持规律的作息时间，养成良好的饮食习惯，坚持锻炼，创造良好的睡眠环境，在睡前1h彻底的放松，避免过度紧张，过度兴奋来改善睡眠。
睡觉总做梦，在睡前可以喝杯热牛奶或者热水泡脚，要减轻精神紧张，压力过大的情绪，要消除焦虑、抑郁。
如果出现睡眠老是做梦，也可以通过中医进行调理，中医辩证疗法可以治疗睡眠老是做梦，也可以应用营养神经的药物进行治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
睡觉总做梦怎么调理
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
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2020-06-27
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在怀孕的晚期容易出现睡不着，因为在怀孕的晚期，胎儿增大以后会出现压迫症状，使孕妇难以入睡，建议孕妇可以选择自己舒适的睡眠姿势，比如尽量多左侧卧位，可以缓解子宫的压迫，也减少胎儿缺血缺氧。
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2020-06-27
怀孕14周可以同房吗
怀孕十四周以后，如果孕妇一般情况良好，没有下腹疼痛，没有阴道流血，没有宫颈管缩短以及胎盘低置状态，可以适量的同房，但是次数不适宜过多，时间不适宜过长，而且不能用力的撞击腹部，最好采取女上男下式。并且全
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2020-06-27
姨妈为什么是黑褐色的
女性的月经血为什么是黑褐色的。如果女性以前月经血的颜色很正常，暗红色突然出现月经血的颜色是黑褐色，而且出现月经血比较少，这种情况如果没有做好很好的避孕措施，首先要确定不是怀孕引起的，然后才能做调经治疗
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2020-06-27
婴儿斜颈是怎么造成的
小儿颈部肌肉松弛，力量不强，由于姿势和头部的重量问题，所以很容易导致小孩的头往一侧倾斜。如果时间比较长，就会引起一侧的胸锁乳突肌紧张痉挛，久而久之形成硬结。继而挛缩牵动颈部，往患侧倾斜，在由于倾斜引起
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2020-06-27
孕妇总蛋白和白蛋白偏低
孕妇出现总蛋白和白蛋白偏低，主要见于两种情况： 第一，摄入不足。孕妇怀孕期间对蛋白的需求量挺大的，所以孕妇应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾等含蛋白丰富的食物，增加蛋白的补给，如果摄入量不够，会导致孕妇蛋白偏低；
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如果是哺乳期的女性出现乳头上面有白色的颗粒，一般多见于乳头的乳管被乳汁堵塞而导致的。这种情况哺乳期的女性要及时进行处理，可以选择使用无菌的注射器针头将乳头白色的颗粒进行挑破，避免乳汁淤积而形成乳头炎。
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2020-06-27
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