月经期间不能吃的食物主要有三大类，一、生的食物；二、冷的食物；三、辛辣刺激的食物。
生的食物就是没有煮熟的生肉生菜，这些都是生的食物，冷的食物就有很冰的饮料，冰棒汽水和冷的肉类，这些食物都不利于人体胃肠道的吸收，还有一类是辛辣刺激的食物。比如过酸或者过辣的食物或者烟酒等，这些食物对人体都没有什么好处。而且在月经期会引起子宫的收缩不良，使月经的时间来的长，经量增多。
所以在月经期要注意食品的质量和温度。
月经期不能吃什么食物
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