有胃病的人可以适当的运动，这样可以增加胃肠蠕动，同时可以改善胃肠的血液循环，可以起到辅助治疗胃病的作用。一般最好的运动方法可以做有氧运动，比如说饭后半个小时出去散步，呼吸新鲜的空气，可以帮助消化。
另外可以适当的按摩腹部，也可以促进胃肠蠕动，还可以按摩特定的穴位，比如按摩足三里和内关，还有股穴，最重要还是要捏一捏腹直肌。俗话说“饭后百步走，活到九十九”就是说饭后出去适当的散步，可以帮助食物的消化和吸收，从而有助于身体健康。
有胃病最好的锻炼方式
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