对于短期由于生活上发生的事件造成的心情压抑，可以选择自我调整的方式。
比如跟信任的朋友多交谈，多沟通，可以发泄一下情绪，甚至可以哭泣，或者是适当宣泄情绪的行为都可以。
如果是长期的心情压抑，而且没有特殊的生活事件的影响，就一定要警惕是否发生抑郁症，及时的到正规的医院进行诊断。
另外也需要多培养一些兴趣爱好，多跟有共同兴趣爱好的人相处，参加团体活动等等这样的行为，都能够有效的缓解心情压抑。
心情压抑怎么办
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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身上长像蚊子咬的包痒
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单纯疱疹能彻底治愈吗
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这种情况可能是消化不良引起，可能是着凉或细菌感染，原因其实是属于多样的，只要不是很严重的情况，可以口服益生菌调理，这种效果也是不错的，药物必须要在医生的指导下使用。
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2020-06-27
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2020-06-27
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脖子右侧肿主要与以下疾病有关： 一、颈部神经鞘瘤。颈部神经鞘瘤生长缓慢，病史长，呈圆形或者椭圆形，有时呈分叶状，触之较韧，边界清楚，表面光滑肿块，可以沿神经轴左右移动，但不能上下移动；
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2020-06-27
抽电子烟对身体有害吗
抽电子烟也对身体有害。电子烟是一种模仿香烟的电子产品，是通过高科技硅芯片和气流感应器控制烟雾输出量及工作状态，是通过雾化的方式将烟碱雾化，将含有烟碱和香精的溶液雾化成微粒，然后让用户吸入肺中。
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2020-06-27
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2020-06-27
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语音解答
2020-06-27