女性在月经期间子宫收缩不好，容易出现宫腔积血，可以通过一些食物进行调理。
红糖性温可以入脾经具有缓肝、补血、活血通淤的作用，所以可以帮助恶露的排出，在月经期间喝红糖水有利于排出毒素、瘀血，可以让身体温暖、增加能量、活气血、加快血液循环，月经也会排得比较顺畅。
另外，在月经期间可以吃猪血有补铁的作用，也可以帮助排除污血，可以少量地吃甜食，通过多喝水，加强代谢都可以减少盆腔的充血，保证大小便的通畅。
大姨妈期间吃什么排污血
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