一般来说，腹部绞痛放屁就舒服，我们考虑这种绞痛是肠道积气引起的。正常肠道的气体，90%都是通过口腔吞入正常人每天吞下的空气，大概有500-1000毫升。空气里的主要成分是氧，氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收掉，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。

肠道积气一般与生活习惯，饮食习惯或者缺乏体育锻炼有关，很多情况下人会在不知不觉中吞下空气，比如说我们嚼口香糖，吃东西的时候狼吞虎咽，边吃东西边说话，或者是喝碳酸饮料，啤酒等等，或者吃一些容易产气的食物。另外有时候人在紧张的时候也会不自主的做出吞口水的动作，这些因素都有可能导致肠道气体的增加。

所以我们在平时应该尽量清淡饮食，多吃蔬菜，水果，还有益消化的食物，比如说面条，馒头，青菜和杂粮粥等等，避免吃一些产气的食物，例如红薯，洋葱，土豆，生蒜，还有豆制品，切记不要暴饮暴食，尽量忌口，辛辣，生冷，油腻，太硬或者太干的刺激性食物都尽可能要少接触。

大家多做户外运动，比如说慢跑，散步，能够加快我们的胃肠蠕动。

所以说，当我们肠蠕动障碍的时候，也可能造成是肠道积气。肠蠕动障碍造成了细菌对食物的过度发酵，从而产生了大量的气体，也可能是肠道中某种消化酶的缺乏，导致部分食物的消化不良，最常见的就是乳糖不耐受。

当然，如果是胃酸过多，它也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和以后，会产生二氧化碳，造成胀气，打嗝。还有慢性便秘，也会逐渐形成腹部胀气的现象。