对于社交恐惧症比较轻微，可以通过自己的情绪管理，当出现一些焦虑、恐惧的情绪时，通过深呼吸的方法或者是身体放松的方法，逐渐缓解焦虑的情绪。
如果症状比较重，可以选择咨询心理咨询师，通过一些深度的放松方法、脱敏疗法、认知行为疗法、焦点治疗等等，都能够起到一个非常好的作用。
如果焦虑的情绪特别明显，或者恐惧的情绪特别严重，可以咨询精神科的医生，适当的进行药物治疗。
社交恐惧症怎么治疗最有效
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宫颈糜烂同房后出血怎么办
如果宫颈糜烂同房后出血，可能是病理性的改变和宫颈炎症、宫颈的上皮内病变以及宫颈癌变。建议到医院妇科就诊，做妇科检查，了解宫颈的情况，并且做宫颈癌筛查，也就是宫颈细胞学检查以及HPV监测，必要时在阴道镜下进
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2020-06-23
白带是乳白色有股酸味
正常的白带是白色或乳白色的，没有明显的异味。 如果白带是乳白色的，有股酸味是异常的，考虑有阴道炎可能，建议到医院妇科就诊做妇科检查，检查阴道宫颈的有无充血、白带的性状，并且取白带进行化验检查。
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2020-06-23
刷牙的时候恶心干呕是怎么回事
刷牙时，患者恶心干呕，有可能是咽反射敏感，也可能是慢性咽喉炎引起。 刷牙时，一部分患者会恶心干呕，症状比较严重，常见的情况是因为患者患有慢性咽喉炎。慢性咽喉炎的患者，咽喉部黏膜炎及黏膜下慢性的非特异性炎
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2020-06-23
产后怎么减掉腹部赘肉
正常产后腹部都会有一些赘肉产生，主要是婴儿宝宝出生后，相应于腹壁的皮肤、脂肪、腹肌变肥大松弛下垂，要减掉腹部的这些赘肉，可以通过饮食控制和适宜的运动锻炼来进行。
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2020-06-23
甲状腺的早期症状有哪些
大部分的甲状腺癌早期没有任何的症状，通常是通过健康查体而被检查出来的，而且大部分的甲状腺癌都属于乳头状癌的类型。这种类型病程进展会比较慢，恶性程度比较低，所以一定要进行手术治疗。
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2020-06-23
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目前做核磁检查比较普遍，但是一定要了解检查前的注意事项。比如说有心脏起搏器、人工金属心脏瓣膜、电子耳蜗、化疗泵、胰岛素泵等等。眼内金属异物以及宫内的节育器，这些都是不能够进行核磁共振检查的。
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2020-06-23
大姨妈来了不能吃什么东西
大姨妈来了，不能吃辛辣刺激生冷的食物，比如香辣排骨，麻辣烫，干锅虾等，这些在来月经期间暂时不要吃。有很多女性在来月经之后会出现痛经的症状，如果吃了这些辛辣的食物，可能会导致痛经加重，有可能还会出现腹泻
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2020-06-23
新冠肺炎传染源主要是
新冠肺炎的传染源，主要是新型冠状病毒肺炎的患者以及无症状感染者。 无症状感染者虽然没有呼吸道症状，但是也具有一定的传染性，相对而言，新冠肺炎的患者传染性会更强。因为新型冠状病毒，可以通过呼吸道飞沫和接触
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2020-06-23