脚抽筋了以后怎么处理？
要根据引起的原因不同，处理方法是不太一样的，有些人脚抽筋，可能是因为运动过度，双脚进行了长时间的跑步、游泳、负重行走、骑自行车、踢球等等，这些情况下有可能就会导致脚抽筋。
出现抽筋以后我们一定要停下来运动，适当的放松一下心情，可以用手按摩一下脚抽筋的部位，慢慢的就会缓解改善。
还有一些人脚抽筋有可能是因为人体缺钙引起的，在抽筋的时候也是可以按摩一下，但是抽筋完以后，我们需要补充钙片，适当的晒晒太阳，才能够缓解腿部的抽筋。
脚抽筋了怎么办
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