脚总是抽筋有很多种原因可以导致这种现象，但是大部分的情况都是和人体缺钙有很大的关系，有些人在怀孕的期间，特别是怀孕的中晚期，对钙的需求很多，这样就会导致缺钙。
有些人是青少年，生长发育比较旺盛，钙含量也会导致不足。还有一些是中老年的朋友，这些人群往往会出现脚总是抽筋的现象。要适当的加强运动，多晒一下太阳，多吃一些钙含量比较高的食物，补充钙片，慢慢的腿抽筋现象会好转、改善。
还有一些人可能是身体体质虚弱导致的，也需要多加强营养，多锻炼才会好转。
脚总是抽筋是什么原因
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