经常出现头晕的患者通常可以吃以下几种食物：
第一、患者可以适当的多吃新鲜的蔬菜以及水果，这些食物可以补充电解质以及维生素；
第二、患者可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如新鲜的鸡蛋、牛奶以及各种豆类的制品；
第三、患者可以适当的多吃一些红枣，红枣具有益气补血的作用；
第四、患者可以适当的吃一些赤小豆，赤小豆具有清热解毒的功效，对于各种头晕均有一定的效果；
第五、对于一些贫血的患者还可以适当的吃一些红糖、猪肝、桂圆等等。
头晕吃什么好
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