如果出现长时间便秘的情况，建议最好先做个肠镜检查，排除一下肠道器质性病变，比如说克隆恩病、溃疡性结肠炎、慢性直肠炎或者肠息肉等情况。
如果便秘比较严重，可以选择外用开塞露。开塞露属于肠道润滑剂，有润肠通便功效，而且效果好，没有副作用，平时也可以口服益生菌来调节肠道环境、腹泻和便秘，双向调节。
另外，注意不要经常吃辣椒，或者是经常饮酒，这样容易上火，也容易导致便秘。
如果出现长时间便秘的情况，建议最好先做个肠镜检查，排除一下肠道器质性病变，比如说克隆恩病、溃疡性结肠炎、慢性直肠炎或者肠息肉等情况。
如果便秘比较严重，可以选择外用开塞露。开塞露属于肠道润滑剂，有润肠通便功效，而且效果好，没有副作用，平时也可以口服益生菌来调节肠道环境、腹泻和便秘，双向调节。
另外，注意不要经常吃辣椒，或者是经常饮酒，这样容易上火，也容易导致便秘。
